2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1076 kcal
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脂質: 32.67g | たんぱく質: 66.50g | 炭水化物: 124.36g.
朝食: Rama Rama mit Butter, Schwartau Samt Aprikose, Weich Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Sachsenmilch Rote Grütze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Loose Quäse Milde Minis, Frikadelle, Tomatensalat, Gurkensalat. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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