2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1499 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 192.98g.
朝食: My Muesli Brombeer Granola, Kaffee mit Milch, Reismilch, Knusperone Zarte Haferflocken. 昼食: Gekochtes Ei, Petersilie, Olivenöl Fruchtig, Tomatenmark, Bulgur, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. 夕食: Zaubertopf Kabeljau mit Fenchel-Karotten-Gemüse, Mangos. 軽食/その他: Aldi Cashewkerne, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Pink Lady Äpfel. もっと...
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2606 kcal
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運動:
trizeps schultern - 50 分, Fahrrad fahren - 1 時間 50 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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