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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, aber 100g weniger ist besser als nix, Stillstand oder rauf 👍
Guten Morgen ihr Lieben da Draußen, in der Arbeit oder sonstwo, die Sonne kämpft sich durch und es wird ein prima Wochenende, ich wünsche euch einen schönen Freutag, lassts euch nicht ärgern und bleibt gelassen oooooohmmmmm 😂😇🤗☀️🍀
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71.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1428 kcal
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脂質: 51.10g | たんぱく質: 66.52g | 炭水化物: 185.39g.
朝食: Vitalis Früchte Müsli, Milch 1,5%, Kaffee, Latte Macchiato, Äpfel, Arla Skyr Vanille, Erdbeeren. 昼食: Butterbrezel. 夕食: Schafskäse, OceanSea Party-Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Latte Macchiato, All Stars Mineral Plex Mango, Chiquita Banane. もっと...
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3104 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 45 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
guten Morgen... schönes Wochenende
2019年 03月 29日 投稿者: dornfelder09
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2019年 03月 29日 投稿者: schnorra
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Sonne ? Welche Sonne...? Lange nicht gesehen ! Aber trotzdem ein Tag zum glücklich sein. Es ist Freitag !!! Na dann hoffen wir mal, dass die Kalorien am Wochenende auch Pause machen. Auch Dir ein schönes Wochenende....
2019年 03月 29日 投稿者: rmatthes
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2019年 03月 29日 投稿者: Büffetsau
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Bei uns is a blauer Himmel und Sonnenschein 🌞🌞
2019年 03月 29日 投稿者: nini0689
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2019年 03月 29日 投稿者: rmatthes
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Ich schieb dir a bisserl wos nüber, muast nö a weng warten matthes☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
2019年 03月 29日 投稿者: Schlumpfine_
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Guten Morgen. Hier soll, laut Wetterapp, heute im laufe des Tages auch die Sonne rauskommen. Ich hoffe es stimmt. Hab du einen schönen Tag.😙🌞☕🙋
2019年 03月 29日 投稿者: proudmary2010
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Oh dass ist lieb von Dir. Bitte mit viel Schwung schieben, damit die Sonne auch an der Küste ankommt:)Im Herzen ist sie schon da;)
2019年 03月 29日 投稿者: rmatthes
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Sonne im Herzen ist immer gut lieber matthes, ich schieb ganz wild 😂
2019年 03月 29日 投稿者: Schlumpfine_
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Gut so....Fitness am Morgen,...andere Menschen glücklich machen,...besser kann der Tag doch wirklich nicht starten...
2019年 03月 29日 投稿者: rmatthes
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Guten Morgen, hab einen entspannten Freitag ☕🤗
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Eben, besser als nix ☝🏻👍🏻! Hab du auch einen wunderschönen Tag 😊🙋🏼♀️.
2019年 03月 29日 投稿者: streetstylez
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Guten Morgen und einen schönen sonnigen Freitag 🌞🙋
2019年 03月 29日 投稿者: MoFu27
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Moin moin Schlumpfine und ein schönes Wochenende
2019年 03月 29日 投稿者: Wusel51
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2019年 03月 29日 投稿者: leezah79
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