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Guten Morgen, guten Morgen, guten Morgen Sonnenschein ☀️☀️☀️vielleicht hilft es was 😊...ich hab gestern so an Hunger g'habt, vielleicht wegen der Kälte und hab quasi "a hoibe sau und a semme gessen" und meine Waage grinst mich an und belohnt mich...jipiiiii....ich wünsche euch trotz Sauwetter einen angenehmen, stressfreien Mittwoch 🤗🍀
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71.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1663 kcal
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脂質: 56.56g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 212.97g.
朝食: Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. 昼食: Zanderfilet mit Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe. 夕食: Gekochtes Ei, Lidl Lachsschinken, REWE Ciabatta. 軽食/その他: Latte Macchiato, Chiquita Banane, All Stars Mineral Plex Mango. もっと...
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3113 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 45 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen Schlumpfinchen. Ich wünsch dir einen ruhigen Mittwoch.😙🌹☕🙋
2019年 03月 27日 投稿者: proudmary2010
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Moin Schlumpfine, ich schicke dir ein bißchen Sonne von mir zu dir 😊 vielleicht bleibt deine gute Launa dann ja gut
2019年 03月 27日 投稿者: Pinguin1512
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Uuuuiiiih, du hast Sonne Pinguin ☀️ ein paar Strahlen wären schon schön, aber gute Laune hab ich eigentlich immer, naja fast 😂
2019年 03月 27日 投稿者: Schlumpfine_
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Guten Morgen, 🙋🏻♀️dann esse ich auch eine halbe Sau, 🐷wenn man dann noch abnimmt.😂😉
Hab einen wunderschönen Tag.🌷🌻
2019年 03月 27日 投稿者: Levka...
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Wünsche dir auch einen schönen Mittwoch 😉
2019年 03月 27日 投稿者: dornfelder09
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Hihihi, Levka aber nicht täglich, ich geh heut auch lieber ins Fitness, ich glaub sonst wäre meine Waage morgen sehr ungnädig mit mir....
2019年 03月 27日 投稿者: Schlumpfine_
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Obelix isst das Vierfache!!! 😉😁
2019年 03月 27日 投稿者: leezah79
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2019年 03月 27日 投稿者: Wusel51
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2019年 03月 27日 投稿者: unbreakable-0810
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Dir ebenfalls einen schönen Mittwoch, auch wenn das Wetter nicht so toll ist -
2019年 03月 27日 投稿者: mona54
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2019年 03月 27日 投稿者: Jazzue
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