2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1505 kcal
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脂質: 83.72g | たんぱく質: 165.47g | 炭水化物: 19.02g.
朝食: オリーブオイル, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 鶏のもも肉, ブロッコリ, バターコーヒー, マイプロテイン プロテイン. 昼食: オリーブオイル, 焼鮭, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, ブロッコリ, イノシシの肉. 夕食: シーウィングス さば水煮. 軽食/その他: ローソン 味付たまご, マイプロテイン プロテイン, ローソンセレクト カマンベール入り6Pチーズ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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