2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1966 kcal
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脂質: 71.82g | たんぱく質: 124.76g | 炭水化物: 211.19g.
朝食: Nespresso Capsule, Bounce Coconut Macadamia Protein Energy Ball. 昼食: Burgen Soya & Linseed Bread (32g), Kraft Mayo, Trek Banana Bread, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Financier, Pommes de Terre Frites. 夕食: Florette Beetroot , Morrisons Low Fat Greek-Style Yogurt, Morrisons NuMe Cottage Cheese , Poivrons Rouges Doux, Toby Carvery Broccoli, Asda Brussel Sprouts, Four Seasons Cauliflower Rice, Haricots Verts, Sainsbury's Mushrooms, Marks & Spencer Kale, Wetherspoon Sliced Chicken Breast Wrap. 軽食/その他: Waitrose Chia Seeds, Halo Top Birthday Cake , Milbona Greek Style Yogurt Low Fat. もっと...
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体重に変化ありません
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