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今度は右足アキレスが痛い(T_T)
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53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 25日:
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1238 kcal
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脂質: 23.14g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 205.49g.
朝食: キュウリの漬物, 焼きサケ, みそ汁, 白米. 昼食: 白米, チキンカレー, サラダドレッシング（低カロリー）, 玉ねぎ, レタス, ニンジン. 夕食: スープはるさめ 韓国チゲ. 軽食/その他: バームロール, おしるこ, 柿, リンゴ, アメ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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