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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1246 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 154.44g.
朝食: Nopales (Without Salt, Cooked), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Egg, NoSalt Nosalt, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange. 昼食: Chili Con Carne without Beans, Cooked Red Salsa, Light Tortilla Corn Chips, Chili's Dinner Salad - House. 夕食: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). 軽食/その他: Recipe 52 fudge pop. もっと...
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1819 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 勉強 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 2 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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