2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1315 kcal
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脂質: 71.45g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 128.20g.
朝食: Grafschafter Goldsaft, Fleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. 昼食: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Halberstädter Wurst-Soljanka. 夕食: Sülze, Gurke (Geschält), Mischbrot, Fleischsalat. 軽食/その他: Buttercremetorte, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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