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Schon besser, schönen Sonntag an alle 🤗
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73.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1697 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 228.66g.
朝食: Kaffee, Milch 1,5%. 昼食: Berger Antipasto Schinken, REWE Feine Welt Italiens Ringbrot, Du darfst Schnittlauch Leberwurst mit Pute, Lidl Brezel, Windau Braunschweiger Mettwurst. 夕食: Knorr Möhren-Brokkoli Nudeln mit Hackfleisch. 軽食/その他: Nimm2 Lach Gummi Milchgeister, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Chiquita Banane, Ferrero Yogurette - Yogurt Sensation. もっと...
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2492 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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