2019年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1276 kcal
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脂質: 63.84g | たんぱく質: 51.36g | 炭水化物: 119.56g.
朝食: Milbona Schlagsahne 30%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Lidl Heidelbeeren, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Metzgerfrisch Leberkäse. 夕食: Schneller Tortelliniauflauf. 軽食/その他: Milbona Quark Traum Himbeere, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. もっと...
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2767 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 料理 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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