2019年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1980 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 269.41g | 炭水化物: 155.58g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 山芋, ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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