2019年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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2692 kcal
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脂質: 62.03g | たんぱく質: 325.35g | 炭水化物: 215.96g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ソイプロテイン, 大根, 山芋, ゆで卵, クルミ. 夕食: マルハニチロ食品 かにみそ, カニ, キャベツ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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