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一週間のハンバーグを準備します 筋トレとbodymake真剣にもどる 太ったわ この世まじdevil. 誘惑多すぎるなぁ... 🤣🤣🤣🤣🤣
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1723 kcal
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脂質: 83.89g | たんぱく質: 190.10g | 炭水化物: 55.74g.
朝食: キッコーマン 豆乳おからパウダー, 高野豆腐, 焼鮭, 豆腐, ゆで卵. 昼食: ブロッコリ, キッコーマン 豆乳おからパウダー, リトルマーメイド 塩パン, ファミリーマート 冷たいパンプキンのスープ, 焼鮭, 豆腐, 高野豆腐, 植物油, 醤油, 砂糖, チーズ, 牛肉. 夕食: 本マグロ, しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon, シュウマイ, イチゴ, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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