ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1663 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 123.25g | 炭水化物: 230.72g.
昼食: ウイダー プロテインバー バニラ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶおむすび, セブンイレブン おにぎり 昆布. 夕食: 玉ねぎ, マルコメ とん汁, キャベツ, ぶなしめじ, エノキ, 調理または炒めた玉ねぎ(調理油あり), 鶏の胸肉(皮なし). 軽食/その他: 西友 ロースハム, セブンイレブン オレンジ 果汁100%, セブンイレブン プレーンヨーグルト, セブンイレブン どら焼き, ザバス ウェイトダウン. もっと...
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