|
Hallo an alle, seit Anfang Februar bin ich hier wieder aktiv und möchte daher gebe dieser netten Community beitreten. Im letzen Jahr habe ich ordentlich zugenommen, über 10 kilo...
aber die müssen nun runter. Vor allem weil ich im September heirate und das hoffentlich mit mindestens 10 kilo weniger :)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
|
1415 kcal
|
脂質: 58.45g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 157.21g.
朝食: Reismilch, Kaffee mit Milch, Verival Kokos-Marille Müsli. 昼食: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. 夕食: Olivenöl, Böklunder Saft-Kochschinken, Ei. 軽食/その他: Rote Paprika, Gummibärchen, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Mangos. もっと...
|
|