2019年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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2522 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 305.00g | 炭水化物: 212.46g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 山芋, ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に7 kg減量中
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