2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1326 kcal
|
脂質: 50.86g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 142.21g.
朝食: Просто Молоко 1,5%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Всмятку. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Дикси Салат Морковь Пикантная, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. 夕食: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. 軽食/その他: Мон Шарне Печенье Сдобное "Шармики" с Кунжутом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Иней Ветчина "Питерская", Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Дикси Банан. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|