2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1645 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 149.31g | 炭水化物: 194.11g.
朝食: ファミリーマート 塩さば おにぎり, マイプロテイン プロテイン. 昼食: 廣記商行 ウェイパー, 調理した玉ねぎ, 白菜, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ブロッコリ, ハウス食品 グリーンカレーの素, テーブルマーク たきたてご飯. 軽食/その他: バナナ, マイプロテイン プロテイン, CGC ひとくちチョコレート, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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