2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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2036 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 118.09g | 炭水化物: 244.78g.
朝食: ピザ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, タカナシ 無脂肪乳. 昼食: クルミ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば, マイプロテイン マルトデキストリン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 夕食: ママー ボンゴレビアンコ, 味噌汁, BSN シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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