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Not to bad.. trying to build upper body.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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968 kcal
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脂質: 26.58g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 123.24g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Blueberries, Oatmeal. 昼食: Pear, Boiled Egg, Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 夕食: Great Value Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Southern Selects Brussels Sprouts, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Roland Panko Bread Crumbs, Broiled or Baked Pork Chop. 軽食/その他: Sweet Red Peppers, Carrots, Cucumber (with Peel), Celery, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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