2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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2581 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 216.95g | 炭水化物: 312.76g.
朝食: キウイフルーツ, ファミリーマート サラダチキン カラムーチョ, ちくわ, 卵, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯, セブンイレブン 千切りキャベツ. 昼食: ダイショー 5つの味のスープはるさめ, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, ご飯, 煮物, ファミリーマート サラダチキン スモーク. 夕食: セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, クノール コーンスープ, CO-OP とうふハンバーグ, ご飯, ファミリーマート サラダチキン スモーク. 軽食/その他: ファミリーマート サラダチキン スモーク, ホエイプロテインストロベリークリーム味, クルミ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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