2019年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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2038 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 180.42g.
朝食: 無印良品 バターチキンカレー, ご飯. 昼食: 水炊き, 餅. 夕食: 寄せ鍋, 焼酎, 日本酒. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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