2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
2864 kcal
|
脂質: 138.08g | たんぱく質: 88.04g | 炭水化物: 317.29g.
朝食: Пряники, Молоко Топленое 4%, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. 昼食: Мёд, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Ягодный Пирог, SPAR Сырники Домашние, Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Азбука Вкуса Плов Узбекский, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. 夕食: Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Отруби Пшеничные, Чай. 軽食/その他: Ягодный Пирог, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Апельсин. もっと...
|
体重に変化ありません
|