2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
2641 kcal
|
脂質: 155.58g | たんぱく質: 92.87g | 炭水化物: 214.83g.
朝食: ВкусВилл Пирог Творожный с Вишней, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Банан, Чай, Натуральный Сыр, Белый Хлеб. 夕食: Ого Отруби Пшеничные. 軽食/その他: Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|