2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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2015 kcal
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脂質: 38.31g | たんぱく質: 252.75g | 炭水化物: 171.39g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ローソン サラダチキンハーブ, 山芋, クルミ, 大根. 夕食: ささみ, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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