ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1196 kcal
|
脂質: 30.41g | たんぱく質: 72.60g | 炭水化物: 156.97g.
朝食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 牛乳, ワカメスープ, おにぎり. 昼食: ニンジン, めかぶ, キャベツ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 鯖の塩焼き, ゆで卵, おにぎり. 夕食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ゆで卵, ブロッコリ, ニンジン, キャベツ, おにぎり. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|