2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
|
3341 kcal
|
脂質: 75.98g | たんぱく質: 311.77g | 炭水化物: 360.63g.
昼食: ソイプロテイン, クルミ, 大根, 山芋, ゆで卵. 夕食: 山芋, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|