2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
|
2364 kcal
|
脂質: 142.60g | たんぱく質: 91.30g | 炭水化物: 174.08g.
朝食: Пряники, Молоко Топленое 4%, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Lindt Горький Шоколад 85%, Творог 9%. 夕食: Чай, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Lindt Горький Шоколад 85%. 軽食/その他: Клементины, Кофе Эспрессо, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Банан, Апельсин. もっと...
|
体重に変化ありません
|