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12/12 早餐：豌豆苗、金針菇、雞蛋 午餐：牛小排、番茄、洋蔥、玉米筍 小食：鹹蛋洋芋片、咖啡、優格 晚餐：待續⋯⋯😆
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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2256 kcal
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脂質: 150.14g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 145.55g.
朝食: 馬修嚴選 原味優格, Irvins salted egg 鹹蛋黃洋芋片, Costco 酪梨油, 雞蛋, Fda資料 金針菇, Fda 高山嫩豆苗 荷蘭豆苗 豌豆苗. 昼食: 奶油, 洋蔥, 玉米筍, 番茄, Costco 無骨牛小排. 夕食: 拿坡里 炸雞翅, 拿坡里 炸雞腿排, 湯圓, 桂冠 黃金流沙湯圓. 軽食/その他: 布田花生糖 花生糖. もっと...
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