2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1158 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 90.03g | 炭水化物: 126.71g.
朝食: ソントン ピーナッツクリーム, ヤマザキ製パン ダブルソフト, マイプロテイン プロテイン. 昼食: 富士そば もりそば. 夕食: ベーコン, 漬け物, しいたけ, 雪印乳業 とろけるスライス, 紀文 はんぺん, みそ汁, 金目鯛. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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