1385 kcal 脂質: 63.96g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 130.57g.   朝食: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Hard-Boiled Egg , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Vitamin B Complex, Folgers Classic Roast Medium Coffee. 昼食: Dasani Bottled Water (16.9 oz), McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Kroger Vitamin C. 夕食: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Turkey Hill Lemonade Tea, Mayonnaise , Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, SuperPretzel Baked Soft Pretzels, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Blue Star Crabmeat Claw Meat. 軽食/その他: Schiff Melatonin. もっと...
2883 kcal 運動: スクワット - 2 分, 階段昇降 - 4 分, 休憩 - 15 時間   54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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