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3일간 내내 마신 술만 거의 맥주 15병 🤫오늘도 아침 맛있게 먹고 열심히 운동하고 와야지~ 몸무게 엄청불었겠지만....😞
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1924 kcal
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脂質: 95.51g | たんぱく質: 83.19g | 炭水化物: 184.50g.
朝食: 파리바게트 로만밀식빵, 필라델피아 크림치즈 (20g), 이즈니 무염 버터, 이디야 마카다미아 쿠키, 오이 (껍질 포함), 오렌지, 달걀. 昼食: 흑미밥, 고등어구이, 돼지불고기, 시금치나물, 낙지젓갈, 김치. 夕食: 오뎅, 떡볶이. 軽食/その他: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오, 닥터유 다이제스티브. もっと...
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