2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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3454 kcal
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脂質: 94.14g | たんぱく質: 226.88g | 炭水化物: 426.38g.
朝食: Kiwi, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Lidl Bacon Fumé, Pain Complet. 昼食: Myprotein Oméga 3, Golden Sun Riz Basmati Sélection, Pomme, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Deluxe Saumon d'ecosse. 夕食: Pomme, Super U Fromage Blanc 0%, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Huile d'Olive, Ocean Sea Filets de Saumon, Tomates, Pomme de Terre. 軽食/その他: Quaker Flocons d'avoine, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Nutrimuscle Protimuscle 5, Pomme. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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