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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1600 kcal
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脂質: 59.53g | たんぱく質: 99.82g | 炭水化物: 148.52g.
朝食: セブンイレブン なめらかプリン, エビフライ, イオン ねぎとろ細巻, エビ, 魚, ご飯, ささみ, ロールパン. 昼食: うどん, チキンカレー. 夕食: あん肝, 厚揚げ, セブンイレブン すじこ醤油漬け, アイスクリーム, ポテトサラダ, カキ, 刺身. 軽食/その他: 白ワイン, 梅酒. もっと...
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