2018年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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2220 kcal
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脂質: 100.96g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 219.44g.
朝食: 푸드원 닭가슴살훈제(훈제맛), 노브랜드 발아현미밥, 오뚜기 3분 카레. 昼食: 서울우유 저지방우유, 노브랜드 초코링 시리얼. 夕食: 밥, 삼겹살. 軽食/その他: 노브랜드 콜라. もっと...
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