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black manjk
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2018年 11月 29日
black manjkの日記, 2018年 11月 29日
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, 2018年 11月 29日:
2220 kcal
脂質: 100.96g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 219.44g.
朝食:
푸드원 닭가슴살훈제(훈제맛), 노브랜드 발아현미밥, 오뚜기 3분 카레.
昼食:
서울우유 저지방우유, 노브랜드 초코링 시리얼.
夕食:
밥, 삼겹살.
軽食/その他:
노브랜드 콜라.
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2029 kcal
運動:
睡眠 - 10 時間, 休憩 - 14 時間.
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