687 kcal 脂質: 37.71g | たんぱく質: 34.86g | 炭水化物: 47.70g.   朝食: 밀크커피. 昼食: 설탕 또는 글레이즈 바른 도넛, 파리바게트 카페라떼, 두부구이. 夕食: 배추겉절이, 배추, 아보카도, 살짝 삶은 계란. もっと...

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