2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1765 kcal
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脂質: 97.62g | たんぱく質: 156.45g | 炭水化物: 63.85g.
朝食: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Kirkland Signature Chicken Wings, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. 軽食/その他: Psst Duplex Sandwich Cookies. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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