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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1774 kcal
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脂質: 70.50g | たんぱく質: 241.02g | 炭水化物: 48.49g.
朝食: ゆで卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート, えごま油, はごろもフーズ シーチキン水煮, ブロッコリ, ささみ. 昼食: ブロッコリ, えごま油, はごろもフーズ シーチキン水煮, ささみ. 夕食: 白菜, タラ, 豚ロース. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA. もっと...
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