1141 kcal 脂質: 20.50g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 183.49g.   朝食: Setas, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Aguacate, Chile Serrano, Cebollas, Snowpeas (Vaina de Guisante), Nutiva Organic Hemp Protein Powder, Chia, Avena, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, HEB Blueberries, Plátano, HEB Almond Milk, Food For Life Baking Company Genesis 1:29 Sprouted Grain & Seed Bread. 昼食: La Integral Bisquets Integrales, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Berenjena, Espinacas, Betabel, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. 夕食: Lala Queso Panela Light, Setas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tortillas de Maíz, Berenjena, Chile Serrano, Cebollas, Garbanzos Cocidos, Frijoles Negros. 軽食/その他: Susalia Churrinopal, Wild Friends Chocolate Almond Butter, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Fresas, Moras, Frambuesas, Chobani Yogurt Griego Natural, Okko Rice Cakes con Quinoa, Chobani Yogurt Griego Natural, Okko Rice Cakes con Quinoa, Frambuesas, Moras, Fresas. もっと...
1645 kcal 運動: escaladora lento - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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