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1291 kcal
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脂質: 69.79g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 67.84g.
朝食: Costco 酪梨油, 雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚, 有機 紅藜麥, 番茄, 光泉 豆漿, 無糖豆漿, 酪梨. 昼食: 番茄湯, 燙青菜, 全家 半熟溫泉蛋, 全聯 滷牛花腱, 鴨血. 夕食: Kirkland 科克蘭精選核桃, 法國貝勒（好市多） 布利乾酪（brie), Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, 番茄, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 萵苣. 軽食/その他: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 統一 無糖豆漿, 萵苣, 台糖 大豆沙拉油, 豬梅花肉 梅花肉（fda), 豆干. もっと...
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