2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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433 kcal
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脂質: 15.17g | たんぱく質: 37.36g | 炭水化物: 35.22g.
朝食: 炒り卵, 焼いた卵白, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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