2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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4883 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 350.97g | 炭水化物: 777.57g.
朝食: CO-OP さらっと無脂肪牛乳, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 夕食: リンゴ, ゆで卵, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, タカナシ 無脂肪乳, キャベツ. 軽食/その他: うめぼし, グリコ クラッツ ペッパーベーコン, ファミリーマート おにぎり 紅鮭はらみ, ダイドードリンコ 世界一のバリスタ監修 微糖, 山芋, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に14 kg減量中
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