2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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2925 kcal
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脂質: 95.18g | たんぱく質: 315.50g | 炭水化物: 203.94g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 山芋. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ソイプロテイン, クルミ, 大根, ゆで卵, 山芋. 夕食: 魚, ささみ, キャベツ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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