2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1738 kcal
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脂質: 62.07g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 229.83g.
朝食: Johannisbeeren, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Kürbiskerne , Dattel, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Alpro Soya Natur Ungesüßt. 昼食: Kidneybohnen (Dose), Tukan Tofu Wienerle, Lauch, Brokkoli, Hokkaido Kürbis, Wirsing, Knoblauch, Zwiebeln. 夕食: Paprika, Aldi Cashewkerne, Alnatura Tomatensauce, Konjaknudeln. 軽食/その他: Schneekoppe Waffelsticks, Mühlen Gold Puddingkuchen, Quarktorte, DM Bio Kakao, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Guten Morgen meine liebe 👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘
2018年 11月 4日 投稿者: ernesto.julian
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Danke, dir auch noch ein schönes Restwochenende 😘
2018年 11月 4日 投稿者: Himbeere62
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