2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1164 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 142.31g.
朝食: Nutiva Organic Hemp Protein Powder, Sara Lee Delightful, Pechuga de Pollo a la Plancha, FUD Queso Panela, Huitlacoche, Tomates, Cebollas, Chia, Avena, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Canela, Plátano, Sprouts Farmers Market Vegan Protein. 昼食: Central Market White & Red Quinoa, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Coliflor, Aguacate, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas (Small), Brócoli, Cebollas, FUD Queso Panela. 軽食/その他: Papaya, Susalia Churrinopal, Nature's Heart Agua de Coco, Wild Friends Chocolate Almond Butter, Okko Rice Cakes con Quinoa, Uva, Fresas, Papaya, Nuez de la India, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Nueces, Dulce de Leche. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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