2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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4389 kcal
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脂質: 72.78g | たんぱく質: 252.62g | 炭水化物: 621.89g.
朝食: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, CO-OP さらっと無脂肪牛乳, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ヤマダイ しょうゆラーメン, ローソン サラダチキンスモーク, ご飯, 山芋. 夕食: マヨネーズ, ウーロンハイ, アクリ チーズハムカツ, アサヒビール スーパードライ (500ml), 鳥貴族 せせり, だし巻き卵. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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体重に変化ありません
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