2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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4411 kcal
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脂質: 88.47g | たんぱく質: 380.02g | 炭水化物: 524.52g.
朝食: ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ソイプロテイン, ご飯, クルミ, 大根. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ゆで卵, ささみ, キャベツ, ごま油, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 夕食: ソイプロテイン, ご飯, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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