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Hye S
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2018年 10月 24日
Hye Sの日記, 2018年 10月 24日
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, 2018年 10月 24日:
665 kcal
脂質: 30.84g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 53.00g.
朝食:
밀크커피.
昼食:
라떼 커피, 삶은 계란.
夕食:
익힌 아스파라거스 (생야채), 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 뻥튀기, 제스프리 골드키위, 살짝 삶은 계란.
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1285 kcal
運動:
健康体操(スポーツクラブ) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
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